Чому лимон заслуговує на місце у вашому повсякденному житті
Багатий на вітамін С, клітковиною, калієм, кальцієм і магнієм, лимон є цінним союзником для організму. Він містить навіть більше калію, ніж яблуко чи виноград!
Але будьте обережні, його кислий сік: щоб зберегти здоров’я зубів, краще завжди розбавляти його в теплій воді (не киплячій).
Ранковий імпульс без кофеїну: лимонна вода
Ви важко відкриваєте очі без кави? І якби ми замінили кофеїн на м’яку енергію, без різких стрибків та падінь? Лимонна вода природним чином стимулює організм завдяки своїм вітамінам (особливо В і С) та багатству мінералів. Результат: справжній поштовх із ранку, без непотрібного збудження нервової системи.
Маленька склянка для спокійнішого серця
Між днями на повній швидкості, швидкими прийомами їжі і занадто короткими ночами, артеріальний тиск може змінюватися. Хороша новина: калій, що міститься у лимоні, допомагає розслабити кровоносні судини. Це сприяє кращому кровообігу, спокійнішому сну і відчуттю балансу в повсякденному житті.
М’яка детоксикація для печінки
Забудьте про складні процедури! Лимонна вода стимулює вироблення жовчі, цієї цінної рідини, яка допомагає перетравлювати жири. Вона також підтримує печінку у її ролі природного фільтра, сприяючи виведенню токсинів. В результаті? Гладше травлення, чистіша шкіра і приємне відчуття легкості.
Маленький поштовх для вашого імунітету
З високим вмістом вітаміну С та антиоксидантів, лимонна вода діє як справжній захисний щит. Вона допомагає організму краще захищатися, особливо під час сезонних змін чи періоди втоми. Проста звичка, щоб пережити зиму спокійніше.
Посмішка, що сяє природним чином
Так, лимон кислий, але при правильному використанні він може навіть допомогти покращити вашу гігієну ротової порожнини. Лимонна вода при помірному використанні може полегшити чутливість ясен, освіжити дихання і зменшити відчуття сухості в роті. Порада: використовуйте соломинку та полощіть рот чистою водою після кожної склянки.
Скільки лимона потрібно для якихось ефектів?
Менш 56 кг: ½ лимона у 250 мл теплої води
Більше 56 кг: 1 цілий лимон у 250 мл теплої води
Головне, це регулярність. Один раз на день, переважно вранці натщесерце, достатньо, щоб відчути позитивні ефекти,
щоб скористатися без ризику .
Пийте через соломинку, щоб захистити зуби
Зачекайте 30 хвилин, перш ніж чистити зуби Віддайте
перевагу свіжим лимонам, отриманим з біологічного сільського господарства.
Маленький лимон, вичавлений у великій склянці води… і цілий світ благополуччя відкривається вам.
